行为健康
每个时代的解决方案
我们的行为健康专家帮助面临各种挑战的儿童、青少年、成人和家庭。 我们的专家在应对技巧、生活过渡技巧、愤怒管理、多动症行为计划、冲突解决和悲伤支持方面提供帮助。
应对技巧
我们的行为健康专家教授一系列应对技巧和策略，以帮助您管理和克服压力。 压力可能是影响您整体健康的一个重要因素，在管理心理健康问题方面存在很多错误信息和误导性治疗。 无论是身体压力还是情绪压力，压力都会引发大脑化学反应的变化，从而导致疲劳、烦躁和抑郁。 压力还会以多种方式损害您的身体健康。 我们的目标是通过帮助您减轻压力来预防这些症状的根本原因。
在帮助您克服压力方面，我们提供有价值的信息，包括冥想和放松技巧。 我们解释了参与体育活动和探索您的创意渠道以在您的日常活动中获得更多满足感的重要性。 我们的行为健康专家会一步一步地与您同在。 我们教您如何应对生活中最紧张的情况，以及如何应对这些无法控制的因素。
人生过渡技巧
我们的行为健康专家在这里帮助您迎接人生的转变。 这些技能可以包括：
- 有效沟通
- 愤怒管理网
- 解决冲突
- 自信心
- 社交技能
- 健康的人际关系
- 和许多其他领域
身体健康和心理健康通常是平行的
保持心理健康与保持身体健康同样重要。
情绪管理
愤怒是一种正常的人类情绪，根据其表达方式可以是积极的，也可以是消极的。 如果你压抑自己的愤怒，它可能会导致焦虑或抑郁。 如果您以不健康的方式表达愤怒，可能会影响您的行为、思维过程，并最终影响您的人际关系。 它还可能导致各种身体健康问题。 我们教授有效的愤怒管理技巧，让您以健康的方式表达自己。
多动症行为计划
注意缺陷多动障碍 (ADHD) 是一种非常常见的儿童脑部疾病，可以持续到成年。 一些症状包括难以控制行为、难以集中注意力以及非常活跃。 多动症会给儿童的教育和社交技能带来挑战。 研究表明，最有效的治疗方法之一儿童多动症和青少年正在使用我们的专家将教授的管理技术。 我们的专家将与您一起制定定制的个人计划，帮助您治疗孩子的特定 ADHD 症状，并制定一个计划，让您和您的孩子的生活更轻松。
悲伤支持
你失去了你所爱的人或事吗？ 你在质疑痛苦和悲伤是否会停止？ 困难的情绪是经历重大损失时的自然反应。 悲伤支持不仅适用于那些经历过亲人去世的人。 我们与那些因以下原因而感到悲伤的人一起工作：
- 失去亲人
- 关系破裂和离婚
- 健康问题
- 失业
- 流产
- 宠物之死
- 生病的爱人
- 失去友谊
- 创伤恢复
- 退休
这些都是会造成情绪困扰和极度悲伤的情况。 虽然悲伤没有正确或错误的方法，但我们的行为健康专家可以帮助您以健康的方式应对这些困难的情绪，及时让您安心地在生活中前进。