santé comportementale

Solutions pour tous les âges

Nos spécialistes en santé comportementale aident les enfants, les adolescents, les adultes et les familles avec un large éventail de défis. Nos spécialistes aident avec les compétences d’adaptation, les compétences de transition de vie, la gestion de la colère, les plans comportementaux du TDAH, la résolution des conflits et le soutien au deuil.

Les habiletés d'adaptation

Nos spécialistes de la santé comportementale enseignent une série de compétences et de stratégies d’adaptation pour vous aider à gérer et à vaincre le stress. Le stress peut être un facteur important dans votre santé globale et il y a beaucoup de désinformation et de traitements malavisés lorsqu’il s’agit de gérer les problèmes de santé mentale. Qu’il s’agisse de stress physique ou émotionnel, le stress déclenche des changements dans la chimie du cerveau entraînant fatigue, agitation et dépression. Le stress peut également nuire à votre santé physique de plusieurs façons. Notre objectif est de prévenir la cause profonde de ces symptômes en vous aidant à réduire le stress.

Pour vous aider à vaincre le stress, nous fournissons des informations précieuses, notamment des techniques de méditation et de relaxation. Nous vous expliquons l’importance de pratiquer une activité physique et d’explorer vos débouchés créatifs pour vous épanouir davantage dans vos activités quotidiennes. Nos experts en santé comportementale sont là pour vous accompagner pas à pas. Nous vous enseignons comment faire face aux situations les plus stressantes de la vie et comment réagir à ces éléments incontrôlables.

Compétences de transition de vie

Nos experts en santé comportementale sont là pour vous aider à faire face aux transitions de la vie. Ces compétences peuvent inclure :

communication efficace
gestion de la colère
résolution de conflit
confiance en soi
compétences sociales
relations saines
et bien d'autres domaines

La santé physique et la santé mentale sont souvent parallèles

Le maintien de votre santé mentale est tout aussi important que le maintien de votre santé physique.

Gestion de la colère

La colère est une émotion humaine normale qui peut être positive ou négative selon son expression. Si vous réprimez votre colère, cela peut conduire à l’anxiété ou à la dépression. Si vous exprimez de la colère d’une manière malsaine, cela pourrait avoir un impact sur votre comportement, vos processus de pensée et, en fin de compte, vos relations. Cela peut également entraîner divers problèmes de santé physique. Nous enseignons des techniques efficaces de gestion de la colère qui vous permettront de vous exprimer de manière saine.

Plans comportementaux pour le TDAH

Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est un trouble cérébral très courant chez les enfants qui peut persister jusqu’à l’âge adulte. Certains symptômes incluent une difficulté à contrôler son comportement, une difficulté à se concentrer, ainsi qu’à être très hyperactif. Le TDAH peut créer des défis pour les enfants dans leurs efforts d’éducation ainsi que leurs compétences sociales. La recherche révèle que l’un des moyens les plus efficaces de traiter TDAH chez les enfants et ados, c’est en utilisant des techniques de management que nos spécialistes enseigneront. Nos experts travailleront avec vous sur un plan personnalisé et personnalisé pour vous aider à traiter les symptômes spécifiques du TDAH de votre enfant et développer un plan qui facilitera la vie pour vous et votre enfant.

Soutien au deuil

Avez-vous perdu quelqu’un ou quelque chose que vous aimiez? Vous vous demandez si la douleur et la tristesse s’arrêteront un jour ? Les émotions difficiles sont une réaction naturelle lorsque vous vivez une perte majeure. Le soutien au deuil n’est pas seulement pour ceux qui ont vécu la mort d’un être cher. Nous travaillons avec ceux qui vivent le deuil de ce qui suit :

Ce sont toutes des situations qui peuvent créer une détresse émotionnelle et un chagrin extrême. Bien qu’il n’y ait pas de bonne ou de mauvaise approche du deuil, nos experts en santé comportementale peuvent vous aider à faire face à ces émotions difficiles d’une manière saine qui, avec le temps, vous donnera la tranquillité d’esprit pour avancer dans la vie.